Les recettes du Potager d' Emilie à Cabannes
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Nous le potager d'Emilie et la diététicienne Angélique Olivon, nous vous proposons la recette de la semaine :
pois gourmands sautes aux crevettes
- 200g de pois gourmands
- 1 oignon
- 3 gousses d'ail
- 2 càs d'huile de sésame
- 2 càs de sauce soja salée
- 20 crevettes de calibre moyen
- 2 poignées de noix de cajou
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- Equeuter les pois, les laver et les égoutter. Les faire blanchir 5mn à l'eau bouillante puis les égoutter.
- Eplucher l'ail et l'oignon. Emincer l'oignon et hacher l'ail.
- Décortiquer les crevettes et réserver.
- Faire revenir l'oignon et l'ail.
- Ajouter les pois et les saisir à feu vif 5 à 10min en remuant. Mettre les crevettes en fin de cuisson et les faire dorer.
- Verver la sauce soja et retirer du feu.
- Au moment de servir, ajouter sur le dessus de chaque assiette quelques noix de cajou grossièrement concassées.
du lundi au samedi
Fermeture
temporaire
Quartier des Jardins
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